Cara Mengatasi Rambut Rontok dari Dalam secara Alami by Berl Kosmetik – Rambut rontok tidak hanya merusak penampilan kita akan tetapi membuat mood kita menjadi tidak baik karena rambut rontok sangat menyebalkan apalagi saat menyisir rambut terasa tidak kunjung selesai.
Maka dari itu, jika Anda mengalami rambut rontok mengatasinya merupakan hal penting yang harus Anda lakukan supaya rambut Anda lebih sehat dan penampilan saat keluar rumah lebih percaya diri.
Cara Mengatasi Rambut Rontok
Lalu Bagaimana cara mengatasi rambut rontok dari dalam? Berikut ini tips yang harus Anda lakukan:
Jangan Lupa Membersihkan Rambut
Walaupun sebagian orang menganggap berkeramas terlalu sering membuat rambut menjadi rontok, padahal berkeramas merupakan cara kita untuk membersihkan rambut dan kulit kepala supaya nantinya rambut menjadi lebih sehat terawat. Jika kulit kepala kita sudah sehat maka tentu saja rambut rontok akan lebih berkurang atau bahkan teratasi.
Berkeramas dengan menggunakan sampo pencegah rambut rontok baik untuk rambut Anda dengan begitu kerusakan rambut dari dalam bisa segera diperbaiki. Jadi jangan berhenti membersihkan rambut dengan cara berkeramas dengan sampo.
Kurangi atau Hindari Hal-hal yang Menyebabkan Kerusakan Rambut
Tentu saja dalam beraktivitas kita tidak dapat menghindar dari polusi cahaya matahari dan kotoran sehingga wajar jika banyak partikel mikro yang menempel pada kulit kepala dan menyebabkan pertumbuhan rambut jadi terhambat.
Terlebih polusi dapat membuat kulit kepala menjadi sensitif untuk ketombe gatal berminyak secara berlebihan dan kerusakan akar rambut tentu saja jika masalah ini menimpa Anda maka akan berujung pada rambut rontok baik itu karena akibat iritasi maupun digaruk. Hal ini juga menjadi alasan mengapa Anda harus rutin mencuci rambut.
Selain polusi dan cahaya matahari ada beberapa kebiasaan buruk sehari-hari yang bisa berpotensi merusak rambut seperti mencatok rambut dengan catokan suhu yang tinggi, menyisir rambut dengan kasar mengikat rambut terlalu kencang dan juga berenang di kolam yang didalamnya ada kandungan kaporit.
Walaupun Anda juga tidak perlu terlalu khawatir mengenai aktivitas ini, karena memang hal tersebut normal dilakukan karena tapi kalau Anda sedang mengalami rambut rontok sebaiknya dihindari.
Berikan Nutrisi pada Rambut
Sebagian menutrisi rambut kebanyakan yang menggunakan sampo meskipun sebenarnya banyak cara lain untuk menutrisi rambut dari dalam, seperti mengonsumsi suplemen pencegah rambut rontok atau bisa juga dengan menggunakan masker rambut alami.
Untuk mendapatkan masker rambut alami Anda tidak perlu kerepotan sebab bahan alami untuk mengatasi rambut rontok ini banyak ditemukan di dapur dan mudah sekali Anda dapatkan. Apa saja itu?
- Lidah buaya
Dari banyak penelitian lidah buaya terbukti mengandung mineral dan vitamin yang mampu melebatkan rambut menghitamkan dan yang lebih penting bisa mengatasi kerusakan rambut seperti rambut rontok.
Mengoleskan jel lidah buaya sebagai masker rambut alami dengan frekuensi minimal 2 kali dalam seminggu bisa menjadi cara mengatasi rambut rontok dari dalam yang efektif.
- Teh hijau dan daun seledri
Dalam kedua bahan alami Ini mengandung vitamin A vitamin B dan anti oksidan yang berfungsi dalam menguatkan akar rambut sehingga menyeduhkan teh hijau dan seledri secara bersamaan lalu mengoleskan air seduhan tersebut ke kulit kepala dalam frekuensi minimal 2 kali seminggu bisa mencegah sekaligus mengatasi rambut rontok dari dalam.
- Jus bawang merah dan bawang putih
Bahan dapur ini ternyata juga bisa Anda gunakan sebagai masker rambut. Pasalnya mengoleskan jus bawang merah dan bawang putih ke kulit kepala tidak kurang dari 2 kali dalam seminggu bisa membuat rambut menjadi lebih kuat serta menambah volume rambut.
- Yogurt
Selain enak dikonsumsi yoghurt juga dapat menyehatkan rambut dari dalam sebab kandungan kalsium kalium vitamin D dan protein pada yogurt dapat menutrisi dan menguatkan akar rambut.
Cara mengatasi rambut rontok dari dalam menggunakan yogurt ini sangat mudah yaitu dengan mengoleskan yoghurt tawar pada seluruh permukaan rambut dengan pijatan lembut di kepala dalam waktu 5 menit, sudah cukup untuk membuat rambut Anda lebih sehat. Tapi jangan lupa setelah melakukan perawatan dengan masker rambut yang satu ini Anda harus membersihkannya dengan shampo dan air bersih.
- Sari lemon
Untuk meningkatkan kesehatan dan menyokong pertumbuhan rambut menggunakan sari lemon sebagai masker rambut merupakan cara yang tepat sebab air perasan lemon bekerja dalam menjaga kesehatan kulit kepala.
Jika kulit kepala sudah sehat, maka tentu saja rambut menjadi lebih kuat caranya Anda tinggal mengoleskan sari lemon ke kulit kepala dan rambut Anda kurang lebih selama 15 menit, setelah itu rambut Anda sudah terlihat lebih sehat sehabis berkeramas.
Komsumsi Makanan atau Suplemen Pencegah Rambut Rontok
Selain rutin berkeramas menggunakan masker rambut dan dan meninggalkan kebiasaan buruk yang menyebabkan kerusakan rambut cara mengatasi rambut rontok dari dalam adalah dengan cara mengonsumsi herbal atau makanan menutrisi maupun suplemen pencegah rambut rontok.
- Konsumsi makanan sumber asam lemak omega
Makanan dengan kandungan asam lemak omega dapat membantu memperbaiki kerusakan rambut dari dalam. Sebab mengandung nutrisi dan protein yang memang bagus dalam memperkuat rambut.
Asam lemak Omega bekerja membantu sel-sel tubuh Anda dalam meningkatkan kekebalan sehingga dapat berefek kesehatan secara keseluruhan termasuk dalam rambut.
- Konsumsi gingseng
Anda bisa mengonsumsi ginseng dengan cara meramunya menjadi jamu untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dengan peran ginsenosides yang merupakan komponen aktif dari ginseng yang dapat merangsang folikel rambut sehingga rambut akan menjadi lebih kuat.
- Konsumsi makanan yang mengandung protein tinggi
Sebuah studi pada tahun 2017 dilansir dari Medical News Today menemukan beberapa partisipan yang mengalami rambut rontok akibat kekurangan asupan asam amino dan protein.
Itulah sebabnya, kenapa Anda yang mengalami kerontokan rambut sebaiknya segera konsumsi makanan yang mengandung protein tinggi walaupun sebenarnya hal ini masih membutuhkan penelitian yang lebih lanjut, apakah rendahnya eksistensi protein dan asam amino dalam tubuh dapat menyebabkan kerusakan rambut.
- Konsumsi suplemen pencegah rambut rontok
Selain mengontrol konsumsi makanan sehari-hari sepertinya Anda juga membutuhkan suplemen pencegah rambut rontok jika memang kerontokan pada rambut Anda cukup parah. Sebab dengan mengonsumsi suplemen akan lebih efektif dalam mengatasi kerusakan rambut.
Salah satu suplemen yang dipercaya ampuh dalam mengatasi rambut rontok dan meningkatkan kekebalan tubuh yaitu suplemen B Erl Nutricoll jadi buat Anda yang tidak mempan mengatasi rambut rontok dengan cara keramas menggunakan masker rambut maupun mengonsumsi makanan yang kaya kandungan penguat rambut bisa konsumsi alternatif suplemen Kolagen B Erl ini.
Sebab kandungan alami pencegah rambut rontoknya lebih komplit dan bisa bekerja lebih cepat daripada mengonsumsi makanan tertentu.
Itulah pembaca 4 cara mengatasi rambut rontok dari dalam mulai dari cara alami hingga yang lebih praktis bisa segera Anda coba dengan mudah di rumah.