Pembayaran bisa melalui Indomaret, Alfamart dan Alfamidi

12 Tips Agar Tetap Awet Muda yang Bisa Kamu Lakukan

12 Tips Agar Tetap Awet Muda yang Bisa Kamu Lakukan

5
(2)

Memiliki tampilan yang lebih muda, tentu saja merupakan impian dari sebagian orang. Hal ini dikarenakan penampilan tersebut akan membuat seseorang lebih percaya diri, terutama bagi seorang wanita, akan tetapi kamu juga harus menghindari kebiasaan yang membuat wajah keriput. Untuk mendapatkan hal tersebut, tentu saja terdapat beberapa cara yang perlu untuk anda lakukan. Berikut ini akan diulas serangkaian tips agar tetap awet muda yang bisa untuk anda terapkan.

Tips Agar Tetap Awet Muda

1. Hindari Stres dan Frustasi

Hal pertama yang perlu untuk anda lakukan adalah menghindari stres dan juga frustasi. Pasalnya, ketika anda mengalami masalah tersebut akan dapat memicu dan mempercepat penuaan dini. Oleh karenanya, anda perlu untuk mengelola pikiran dengan sebaik mungkin.

Sehingga anda pun bisa menghindari untuk memiliki stres yang berkepanjangan agar tidak menimbulkan frustasi yang berlebihan.

2. Hindari Merokok

Cara untuk membuat wajah menjadi lebih muda adalah dengan menghindari untuk menghisap rokok. Hal ini dikarenakan orang yang memiliki kebiasaan untuk merokok akan mempunyai penampilan wajah yang lebih tua dibandingkan dengan usia aslinya. Dengan terkena paparan rokok setiap hari, maka anda pun akan menghirup kandungan nikotin, tar dan juga zat kimia lainnya.

Dengan zat zat tersebut akan mampu untuk membuat kondisi sel sel kulit semakin buruk. Sehingga akan menyebabkan kulit menjadi lebih cepat untuk keriput, elastisitas menjadi berkurang, hingga munculnya noda hitam serta tanda penuaan yang lain. Untuk itu, salah satu tips agar tetap awet muda adalah dengan menghindari mengonsumsi rokok sejak dini, karena juga bisa menyebabkan masalah kesehatan yang lain.

3. Dengan Menghindari Polusi Udara

Terkena polusi udara yang berlebihan ternyata juga bisa membuat wajah menjadi cepat tua. Hal ini dikarenakan asap dan juga debu yang ada di jalanan akan mampu untuk mengganggu kesehatan kulit anda. Selain itu, hal tersebut akan bisa mempercepat kulit menjadi keriput.

Untuk itu, ketika anda sedang berada diluar dan terkena paparan polusi sebaiknya anda menutup bagian wajah dengan menggunakan kain atau masker.

4. Dengan Menggunakan Tabir Surya

Untuk anda yang sering memiliki aktifitas di luar ruangan maka anda pun memerlukan tabir surya. Pasalnya, paparan sinar UV yang berlebihan akan membuat kulit menjadi tampak lebih tua. Untuk itu, dengan menggunakan tabir surya ataupun sunblock akan membuat kulit anda menjadi lebih terlindungi.

Sehingga, ketika anda sedang pergi keluar jangan lupa untuk memakainya terutama ketika pagi hari maupun siang hari.

5. Dengan Menggunakan Pelindung Ketika Berada di Luar Ruangan

Memiliki kulit yang kusam sering kali menjadi salah satu pertanda bahwa kulit lebih terlihat lebih tua. Untuk itu, tips agar tetap awet muda yang bisa anda lakukan selanjutnya adalah dengan menggunakan pelindung ketika anda berada di luar ruangan.

Ketika anda keluar pada siang hari, maka anda bisa memakai masker, topi dan juga payung. Benda tersebut tentu saja akan membantu untuk melindungi kulit agar tidak terkena paparan sinar matahari secara langsung.

6. Dengan Menjaga Kelembapan Wajah

Menjaga kelembapan wajah adalah salah satu tips agar tetap awet muda yang perlu untuk anda lakukan. Hal ini disebabkan ketika anda mendambakan kulit agar terlihat lebih muda, maka kelembapan pada kulit akan memiliki pengaruh yang besar.

Untuk itu, anda pun bisa memilih produk pelembab wajah yang sesuai dengan tipe kulit anda. Dengan membuat kulit menjadi lembab tentunya akan membuat anda awet muda.

7. Dengan Mengonsumsi Air Secara Cukup

Bagi anda yang menginginkan kulit lebih awet muda, maka alangkah baiknya jika mulai mengonsumsi air secara rutin. Hal ini dikarenakan tak hanya tubuh saja yang membutuhkan cairan, kulit pun juga memerlukan hidrasi.

Ketika anda meminum air dalam jumlah yang memadai maka nantinya akan bisa membuat kulit lebih sehat. Sehingga menjadi awet muda pun tak hanya impian belaka.

8. Dengan Memiliki Jam Tidur yang Berkualitas

Memiliki waktu tidur yang cukup ternyata juga mampu untuk membuat seseorang menjadi lebih awet muda. Selain itu, juga dapat menurunkan resiko terkena penyakit seperti jantung, obesitas, stres dan inflamasi.

Untuk itu, apabila anda memiliki waktu tidur yang kurang maka hal tersebut akan membuat stres menjadi meningkat, hingga sulit konsentrasi. Bahkan kulit akan menjadi lebih kusam.

9. Memiliki Pola Makan yang Sehat

Tips agar tetap awet muda selanjutnya yang bisa anda terapkan adalah dengan mempehatikan pola makan. Hal ini dikarenakan makanan yang anda konsumsi akan memiliki pengaruh akan kesehatan kulit anda. Untuk itu, mulai lah untuk mengonsumsi makanan yang sehat sehingga akan membuat organ organ tubuh pun menjadi lebih awet muda.

Anda pun bisa mulai mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang. Mulai dari buah, sayur, karbohidrat kompleks hingga protein rendah lemak. Tak hanya itu saja, anda pun juga perlu untuk mengonsumsi produk olahan susu rendah dan juga lemak sehat setiap harinya. Untuk membuat tekanan darah menjadi lebih stabil maka anda pun juga perlu untuk membatasi konsumsi garam.

10. Mulai Olahraga Secara Teratur

Dengan berolahraga teratur, tentu saja dapat menurunkan resiko untuk terkena penyakit kanker dan jantung. Tak hanya itu saja, olahraga yang rutin juga dapat menjadi salah satu tips agar tetap awet muda. Pasalnya, dengan olahraga akan memiliki manfaat untuk memperbaiki kualitas tidur, menghindari stres dan juga menjadikan kulit dan tulang tetap awet mudah.

Untuk itu, anda pun mulai bisa melakukan olahraga rutin dengan intensitas sedang selama 2,5 jam hingga 5 jam selama seminggu. Selain itu, anda juga bisa melakukan aerobik dengan intensitas yang tinggi mulai 1 hingga 2,5 ja perminggunya. Untuk olahraga jenis aerobik yang bisa anda coba diantaranya adalah berdansa, jogging, berenang, bersepeda hingga berjalan kaki secara rutin.

11. Dengan Melakukan Eksfoliasi Wajah

Membersihkan wajah secara teratur tentu saja akan membantu anda untuk tetap awet muda. Namun, hal tersebut tidak cukup hanya dengan menggunakan facial foam dan air saja. Hal ini dikarenakan sel sel kulit mati tidak akan terangkat secara sempurna. Untuk itu, anda pun bisa melakukan eksfoliasi wajah sebagai salah satu tips agar tetap awet muda.

Dengan pengangkatan sel kulit mati menggunakan cara tersebut, akan mebantu agar kulit menjadi lebih bisa bernafas. Sehingga, sel kulit mati yang tidak sehat tersebut akan terangkat bersama dengan proses eksfoliasi. Dengan cara satu ini, maka nantinya juga akan bisa untuk membuat wajah menjadi lebih cerah dan terlihat lebih muda.

12. Menggunakan Skin Care Anti Aging

Tips agar tetap awet muda yang terakhir supaya terlihat awet muda yaitu menggunakan skin care yang mempunyai kandungan anti aging. Misalnya produk B Erl Facial Serum yang mengandung sari pati jagung yang dapat menutrisi, mencerahkan, dan menjaga elastisitas wajah.

Selain itu juga mengandung niacinamide yang bisa meningkatkan produksi kolagen dan elastisitas pada kulit. Apabila digunakan sehari-hari, maka permukaan kulit dan tekstur kulit jadi lebih halus, serta garis halus dan keriput di wajah akan tersamarkan.

Kesimpulan

Untuk perawatan di malam hari bisa menggunakan B Erl Night Cream dari paket B Erl Lightening Series, di dalamnya juga terkandung niacinamide, glycerin yang baik untuk menutrisi dan meregenerasi kulit. Berkhasiat juga menjaga kulit wajah supaya tampak awet muda dan lebih kenyal jika aplikasikan secara rutin.

Selain itu, mengandung Ethyl Ascorbic Acid, Vitamin C yang stabil dibandingkan jenis vitamin C lainnya. Fungsinya untuk membentuk lapisan kulit wajah menjadi lebih kenyal, lebih bercahaya, lebih lembut lebih bersinar, tampak awet muda, lebih segar dan jauh lebih sehat.

Itulah beberapa tips agar tetap awet muda yang bisa anda lakukan untuk dapatkan kulit agar tetap menjadi awet muda. Selain itu, dengan menggunakan cara tersebut bisa membuat tubuh lebih sehat. Dengan mengikuti tips tips tersebut secara teratur, maka akan membuat anda bisa mendapatkan kulit yang sehat dan lebih bersih. Tentunya akan memperkuat rasa percaya diri di dalam diri anda.

Seberapa Bermanfaat Artikel ini?

Klik bintang untuk memberi rating :

Penilaian rata-rata 5 / 5. Jumlah rating: 2

Tidak ada rating! Jadilah yang pertama memberi rating pada artikel ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: